Cara Membakar Lemak Perut Agar Pinggang Ramping

Lemak perut merupakan salah satu hal yang paling menjengkelkan bagi banyak kaum wanita. Lemak yang berlebih pada perut membuat wanita tidak percaya diri karena terlihat membuncit. Tidak heran jika banyak wanita ingin memiliki perut datar dan pinggang ramping agar terlihat menarik.

Jika kamu sedang mengalami tersebut, maka kamu berada di bacaan yang tepat. Sebab di bawah ini kamu akan menemukan solusi cara membakar lemak perut agar pinggang terlihat ramping. Yuk, simak bacaan di bawah ini.

Lemak perut

Lemak perut adalah lemak yang menumpuk pada bagian rongga antar organ seperti lambung, usus, dan hati. Fungsi lemak tersebut sebenarnya adalah untuk melindungi organ-organ pada perut. Namun, lemak bisa menjadi musuh bagi tubuh jika jumlah lemak berlebihan.

Lemak berlebihan bisa menyebabkan timbulnya racun yang mengakibatkan kerusakan kinerja tubuh. Contohnya, jika senyawa sitokin diproduksi berlebihan maka bisa meningkatkan risiko kanker.

Penyebab lemak perut

Kamu perlu tahu beberapa penyebab kenapa lemak perut bisa menumpuk sebelum mengatasinya. Berikut adalah beberapa faktor lemak perut menumpuk, yaitu:

Berat badan berlebihan
Makan terlalu banyak tanpa olahraga
Stress atau depresi
Pola makan yang buruk
Faktor keturunan
Menopause
Kekurangan tidur

Apakah lemak perut berbahaya?

Lemak perut bisa mengancam kesehatan kamu jika dibiarkan terus menerus. Lemak perut akan menimbulkan beberapa risiko penyakit, yaitu:

Demensia
Asam urat
Tekanan darah tinggi
Nyeri persendian
Nyeri punggung
Kanker usus besar
Kanker payudara
Diabetes
Penyakit jantung
Masalah pernafasan
Kolesterol
Masalah kesuburan
Masalah fungsi hati