Cara Membersihkan Vagina untuk Hindari Keputihan dan Gatal

Masalah kesehatan vagina masih sering diabaikan oleh banyak wanita. Bukan hanya dibersihkan, area vagina juga membutuhkan perawatan. Termasuk dalam cara membersihkan vagina sesuai saran dokter yaitu dilakukan tidak sembarangan.

Begitupun ketika ingin mengatasi gejala keputihan berupa gangguan kesehatan di area miss v yang menimbulkan rasa tak nyaman dan bau tidak sedap. Vagina menjadi organ intim yang sensitif terhadap kotoran, tingkat kelembaban, hingga zat kimia yang bisa mempengaruhi tingkat keasaman.

Cara Membersihkan Vagina

Melansir jurnal yang ditulis oleh Healthline Medical Network, rutinitas membersihkan area vagina harus sangat diperhatikan karena bisa menjadi faktor dari masalah kesehatan lainnya. Pada dasarnya organ vagina memiliki kemampuan membersihkan dengan sendirinya dan mengatur tingkat pH balance secara alami.

Namun agar sistem tersebut berjalan seperti yang seharusnya, kamu juga perlu menjaga kebersihan area vagina setiap waktu. Cara bersihkan vagina yang disarankan oleh The American College of Obstetricians and Gynecologists sebagai berikut.

1. Gunakan Sabun Khusus

Ahli kesehatan tidak menganjurkan untuk terlalu sering membersihkan vagina menggunakan sabun karena pH atau tingkat keasaman produk sabun mandi biasa tidak sesuai.

Tapi bila memang kamu ingin menggunakannya, pilih sabun khusus yang memang diformulasikan untuk bersihkan area vagina. Pastikan sabun tersebut tidak mengandung alkohol, memiliki pH yang sesuai, tidak mengandung parfum, juga tidak mengandung pewarna.

2. Pastikan Air yang Dipakai Bersih

Kesehatan organ intim sangat dipengaruhi oleh kondisi air yang kita gunakan lho! Oleh karenanya, banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk menggunakan air mineral botol bila harus buang air kecil di toilet umum. Sebab kita tidak tahu tingkat kebersihan air di toilet tersebut.

3. Bersihkan dari Area Atas ke Bawah

Bagaimana cara membersihkannya? Kamu bisa mengusap sambil mengalirkan air dari arah atas ke bawah. Lakukan secara pelan-pelan. Hindari menggosok kencang karena akan memicu iritasi.

4. Segera Keringkan dengan Tisu atau Handuk

Setelah membersihkannya menggunakan sabun dan kucuran air bersih, wajib untuk segera mengeringkan miss V menggunakan tisu atau handuk sebelum menutupnya dengan pakaian dalam. Lebih disarankan menggunakan tisu halus sekali pakai, khususnya saat beraktivitas di luar rumah.

Bila merasa area vagina basah, segera ganti pakaian dalam. Kamu bisa andalkan panty liner yang dengan rutin diganti beberapa kali dalam sehari jika tidak memungkinkan untuk membawa pakaian dalam pengganti ke mana-mana.

Cara Menjaga Kesehatan Miss V

Tidak hanya masalah kebersihan saja, supaya organ intim jauh dari gangguan kesehatan akibat bakteri atau jamur, kamu juga harus rutin melakukan langkah sederhana di bawah ini. Ini dia cara dalam menjaga kesehatan vagina, serta cara menghilangkan keputihan yang mengganggu.

• Hindari pakai pakaian dalam terlalu ketat dan terlalu longgar.
• Ganti pakaian dalam 3-4x setiap hari.
• Perhatikan tingkat kelembaban area vagina.
• Gunakan alat kontrasepsi ketika berhubungan.
• Rutin mengganti pembalut saat menstruasi atau kenakan pakai panty liner.

Apa yang harus dilakukan apa bila area vagina terasa gatal, mengalami keputihan yang sangat mengganggu, maupun timbul rasa panas? Kamu bisa langsung konsultasi pada dokter spesialis kulit dan kelamin.

Terlebih bila gejala-gejala tersebut sudah tidak bisa kamu tahan, sehingga mengganggu kenyamanan dalam menjalani hari. Seperti keputihan yang berwarna tidak normal, sampai keluar flek (bercak darah).

Ada banyak pula rutinitas harian lain yang mempengaruhi kesehatan organ vagina. Jadi selain mengaplikasikan cara membersihkan vagina secara tepat, kamu bisa konsumsi makanan bernutrisi dan banyak minum air putih.